手抖=帕金森?了解真相,“抖抖”都不怕

隆光养老
2023-03-30

你有没有出现过手抖的情况:

紧张、发火时,手会抖

用筷子夹菜时,手会抖

拿相机拍照时,手会抖

……


不少人手抖会怀疑自己得了什么病?因为一说到"抖"、"震颤"为症状的病,大家经常会想到——帕金森病!

那么手抖到底是不是病?帕金森病又有哪些先兆呢?今天我们来聊一聊~


到底是不是帕金森病?

其实几乎每个人,在保持某一个姿势,或进行像穿针引线等精细动作时都会出现细微抖动。

而在一些状态下,这种抖动会更明显,比如:情绪波动、使用某些药物,或刚停用某些药物后、喝酒后、吸烟或者喝咖啡后……


当减少上述因素后,抖动也会消失,则这多是一种『生理性震颤』,并不算是病。一般不影响正常生活,通常不需要治疗!



医生建议:某些患者震颤持续且严重,影响到了生活,则需要治疗。包括良性特发性震颤。



1 帕金森病震颤有何特征?


帕金森病主要和大脑黑质多巴胺神经元变性、死亡有关。帕金森病(Parkinson’s Disease, PD)是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病,主要影响中老年人,多在50岁以后发病。帕金森病患者的震颤是一种『病理性震颤』,和我们常见的生理性震颤有所区别:


帕金森病患者抖动震颤的特征



震颤或颤抖


手指或拇指、手掌、下颌或嘴唇开始出现轻微的颤抖,坐下或放松时腿会不自觉地抖动。肢体震颤或颤抖是帕金森病最常见的早期表现。


典型的搓丸样抖动


最典型的帕金森病的震颤是手部的搓丸样运动。发作抖动时,手的大拇指和食指就好像在搓一个丸子一样。帕金森病的震颤受情绪影响,激动紧张时会加剧。‍



是帕金森病的一个核心症状,主要表现为行动迟缓、思维迟缓、反应迟钝。帕金森病早期更多的是动作变得笨重、不灵活、行动迟缓,很多人有干活别扭,不像以前那样灵活,速度变慢,思维在动作之前等感觉。这种笨重是单肢起病的,先出现一侧身体不好,再慢慢地发展。



是帕金森病早期主要症状的其中一种,病人的感受往往是腿发沉、发硬、活动不灵活,在做体检的时候能够发现有肌张力增高。帕金森病早期阶段单侧肢体出现僵,慢慢地可以发展到四肢,一般都是从手开始。


症状小结


▪ 出现了抖,要警惕静止状态下的抖;

▪ 出现了笨,尤其是动作缓慢逐渐变得不灵活要警惕;

▪ 出现了僵,尤其是一侧肢体的手或者脚开始出问题,按照一定的顺序逐渐发展到四肢,更是要警惕。

▪ 当出现嗅觉减退、手臂或身体其他部位震颤、移动或行走变得困难、动作变慢、写字越写越小等情况一定要及时引起重视,尽早就医。


2 出现问题不忽视,尽早就医


总之,帕金森病比大家想象得要复杂的多,我们既不要一手抖就怀疑自己患了病,也不要忽视帕金森病的其他早期征兆,尽早找帕金森专科医生就诊,及早诊断、治疗,提高患者生活质量。


帕金森病患者一套肢体康复办法


针对“面具脸”。可做一些面部动作的锻炼,如皱眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮和吹哨等动作。


针对肌肉直。经常伸直掌指关节,可用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压,防止掌指关节畸形,反复练习手指分开合并的动作。防止手指节畸形,可反复练习握拳和伸指的动作。


康复。坚持有氧运动不但能保持肌肉力量和神经敏感性,还能预防缓解便秘失眠等并发症。康复训练可找寻专业的机构帮助恢复,例如隆光康养中心,以“医养结合”为特色,可以帮助长者在安享晚年的同时,享受专业的康复理疗服务。


进餐。不催患者快吃快喝;在患者的碗或盘子下放一块橡皮垫防滑。适当体育活动及功能康复训练。

经常进行全身运动。常进行侧弯、转体运动,并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。

护理。居室的光线、床边的护栏、浴室的防滑等方面,需注重每一个细节。


少熬夜 多休息

多通风勤清洁

戴口罩勤洗手

不要剧烈运动

一分钟自测有无帕金森迹象


了解康复治疗的相关知识,把握正确的康复治疗手段,遵循医嘱,定时复诊,患者才能早日恢复健康生活。



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